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冬季吃红薯虽好但要注意这三个养生禁忌

原标题: 冬季吃红薯虽好但要注意这三个养生禁忌

冬季吃红薯虽好但要注意这三个养生禁忌

冬季吃红薯虽好但要注意这三个养生禁忌

红薯的营养亮点

红薯是典型的高钾低钠食物,其膳食纤维含量很高,比看着有筋的大白菜高很多。而且,新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些,既耐热又不怕水,不易在加工过程中流失。

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